Events

Sunst Yoga
"Yoga zum Sonnenuntergang"

Wir lassen den Tag gemeinsam mit einer entspannten Yogaeinheit zum Sonnenuntergang mit Blick auf das Wasser und die Berge ausklingen und genießen im Anschluss ein kühles Getränk. Sommerfeeling pur würde ich sagen

Wo:
Naturbad Untere Au in Frastanz

Wann:
Donnerstag, 25. August 2022 von 19:30 – 22:00 Uhr

Kosten:
€ 25,- (inkl. einem Longdrink deiner Wahl)

Das erwartet dich:
Eine abwechslungsreich gestaltete 90 Minuten Yogaeinheit mit Meditation, Flows, Dehnung und Entspannung. Leichte Vorkenntnisse wären erwünscht. Anschließend gemeinsamer Ausklang mit einem Longdrink deiner Wahl.

Yoga Brunch

Yoga am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen

Lass uns bewegt, entspannt und gestärkt gemeinsam in den Sonntagmorgen starten
mit einer wohltuenden und aktivierenden Yogaeinheit und einer atemberaubenden Aussicht über das Rheintal. Anschließend gönnen wir uns ein leckeres und regionales Frühstück in gemütlicher Atmosphäre.

Wo:
Toni´s Luag Ahe am Dünserberg

Wann:
Sonntag, 28. August 2022 von 08:00 – 14:00 Uhr

Kosten: € 45,- (inkl. reichhaltigem Frühstücks- und Mittagsbuffet)

Das erwartet dich:
Eine aktivierende 90 Minuten Yogaeinheit mit anschließendem köstlichen Brunch.
Leichte Vorkenntnisse wären erwünscht.

3-teilige Workshopreihe
"Yoga für Reiter:innen"
in Kooperation mit der Reitervereinigung-Frastanz

Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Reiten,
denn Yoga schenkt dir Balance, Kraft, Flexibilität und Koordination
und das überträgt sich auf dein Pferd

1. Workshop am Montag, den 13. Juni 2022 um 19:30 Uhr 
„Finde die Balance zwischen Stabilität und Leichtigkeit durch eine kraftvolle & stabile Körpermitte für einen langen, geraden und aufgerichteten Sitz“

2. Workshop am Montag, den 20. Juni 2022 um 19:30 Uhr
„Verbinde dich mit deiner Atmung und lerne deine Energie nach oben und unten anzupassen für ein harmonisches Miteinander mit deinem Partner Pferd“

3. Workshop am Montag, den 27. Juni 2022 um 19:30 Uhr 
„Verbessere deinen Sitz und verfeinere deine Hilfegebung durch bewegliche & geschmeidige Hüften, entspannte Schultern und einen geöffneten Brustraum“

Deine Vorteile:
♡ Lerne wie du deine Körpermitte kräftigen kannst und dadurch mehr Balance beim Reiten gewinnst

♡ Verbessere dein Körpergefühl und verfeinere dadurch deine reiterlichen Hilfen

♡ Du lernst dich und deinen Körper besser kennen und auch in herausfordernden Situationen ruhig und entspannt zu bleiben

♡ Nach den Workshops kennst du einfache und leicht auszuführende Übungen, die du vor dem Reiten praktizieren kannst

♡ Du lernst dich wieder mit deinem Atem zu verbinden und wie du die Atmung für dich und dein Pferd nutzen kannst

♡ Lerne verspannte Muskelgruppen zu lösen und dich so optimal auf das Reiten vorzubereiten – dein Pferd wird es dir danken!

Ort:
Domino´s Hus am Kirchplatz in Frastanz

Dauer:
1 ½ Stunden pro Workshop

Teilnehmeranzahl:
min. 6 / max. 12 Personen

Kosten:
Die Workshops sind einzeln buchbar für je € 20,-
Im Paket zum Vorteilspreis von € 50,-
Mitglieder des RV-Frastanz erhalten pro Workshop eine Förderung von je € 5,-

Anmeldung:
RV Frastanz Corinna Gorbach unter 0664/5492215 oder info@rv-frastanz.at

Aktivwochenende
"Yoga und Schwimmen"
von 03. - 06. November2022

Erlebe die perfekte Kombination aus Yoga & Schwimmen,
lass dich kulinarisch verwöhnen und genieße
die umfangreichen Wellness- und Behandlungsangebote ♡

Wann:
Anreise am Donnerstag, 03. November 2022 (Abend)
Abreise am Sonntag, 06. November 2022 (Mittag)

Wo:
Sporthotel Wolferlgut in Bruck – Zell am See in Österreich
www.sportcamp.at

Wer:

Jeder, der ein Wochenende mit Schwerpunkt Yoga & Schwimmen verbringen möchte. Es sind KEINE Vorkenntnisse erforderlich!

Teilnehmeranzahl:
mind. 8 / max. 14 TeilnehmerInnen

Inkludierte Leistungen:
♡ 3 Übernachtungen im Sporthotel Wolferlgut
Unterbringung im Einzel- oder Doppelzimmer mit Wolferlgut -Verwöhnpension
5 Yoga Einheiten mit Katherina Kühne (Vinyasa Yoga / Yin Yoga)
5 Schwimm-Einheiten mit Nicole Del Missier
Woferlgut Badewelten auf über 4500m²

Verpflegung/Verwöhnpension:
Reichhaltiges Frühstücksbuffet
Nachmittagsjause
4-gängiges Wahlmenü inkl. Salatbuffet

Kosten:
Early Bird € 599,- bei Buchung bis 20.06.22 (ab 21.06.22 € 649,-)
Aufpreis für Einzelzimmer oder Suite

Das erwartet dich:
Ein abwechslungsreiches Programm aus Aktivität und Ruhe, Training im Wasser und darauf abgestimmte und unvergessliche Yogaeinheiten, gepaart mit köstlichem Essen und genügend Zeit für Wellness, Natur und Entspannung.

Das Hotel verfügt über ein 50m Indoor Sportbecken – ein tolles Erlebnis für alle, die normalerweise in 25m-Bahnen schwimmen!

Spaß und Sport garantiert! Melde dich am besten gleich an und profitiere vom Frühbucher Tarif!

Weitere Infos:
Die Anreise erfolgt individuell, Fahrgemeinschaften können organisiert werden
Vorkenntnisse (Yoga/Kraulen) sind nicht erforderlich
Detaillierter Ablaufplan folgt