Live-Online-Yoga via Zoom

Aufgrund der gesetzlichen Bestimmungen gibt es ab sofort wieder wöchentliche Live-Online-Yogaklassen mit mir! So kannst du auch von zu Hause aus weiter mit mir Yoga praktizieren.

Die Teilnahme ist ganz einfach: Du schickst mir eine Nachricht und bekommst von mir den Zoom-Einstiegslink und schon bist du LIVE dabei!

Was benötigst du für das Online-Yoga?

  • eine gute Internetverbindung
  • einen Computer ODER Smartphone ODER Tablet, auf dem die Zoom-App installiert wird
  • eine Yogamatte oder eine Gymnastikmatte
  • für das Yin-Yoga brauchst du zusätzlich Kissen und Decken
  • einen ruhigen Ort und Zeit für dich

Termine

Vinyasa Yoga

Jeden Donnerstag von 19:00 – 20:00 Uhr
(für alle Levels geeignet)
Dieser Yogastil verbindet Atmung und Bewegung zu einem Erlebnis, dabei liegt der Fokus auf einer gesunden und anatomisch korrekten Ausrichtung der Knochen und Gelenke. Im Mittelpunkt stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Die Aufmerksamkeit wird durch den Atemfluss tief ins Innere geführt. Die abschließende Meditationsphase bringt innere Entspannung.

Yin Yoga
(Faszien-Yoga)

Jeden Donnerstag von 20:00 – 21:00 Uhr
(keine Vorkenntnisse benötigt)
Beim Yin-Yoga richten wir den Blick nach Innen und praktizieren meditativ mit lang gehaltenen Dehnungen ohne Muskelanspannung, die unser Binde-, Faszien- und Bändergewebe flexibel und stark machen, unsere Gelenke mobilisieren und unser Nervensystem stimuliert und beruhigt. Somit wirken die Übungen stressreduzierend und regenerierend.

Online-Kosten

Auf die Online-Yoga-Kurse gibt es aktuell einen Rabatt von 50%

10er Block nur € 80,- anstatt € 160,- (4 Monate gültig)

5er Block nur 42,50 anstatt € 85,- (4 Monate gültig)