Welcher Yogastil spricht dich an?

Yoga Basics

Yoga Basics ist perfekt, wenn du neu im Yoga bist oder die Grundlagen vertiefen möchtest. In einer ruhigen und unterstützenden Atmosphäre lernst du die wichtigsten Asanas (Yoga-Positionen), Atemtechniken und erste Entspannungsmethoden kennen. Der Fokus liegt darauf, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und ein solides Fundament für deine Yogapraxis aufzubauen. Du wirst achtsam angeleitet, sodass du dich sicher und wohl fühlst, egal auf welchem Level du startest. Finde deine innere Ruhe und erlebe, wie Yoga dir hilft, Ausgeglichenheit in dein Leben zu bringen.

Yin Yoga
(Faszien-Yoga)

Yin Yoga ist die ideale Praxis, um Stress und Anspannung loszulassen. In diesem Kurs verweilst du länger in passiven Haltungen, die tief in das Bindegewebe und die Faszien wirken. Durch die ruhige Atmosphäre und die meditative Ausrichtung gewinnst du mehr innere Gelassenheit und emotionale Stabilität. Diese Praxis ist besonders wohltuend für Menschen mit einem hektischen Alltag, die Ruhe und Achtsamkeit suchen. Yin Yoga hilft dir, die Verbindung zu deinem Inneren zu stärken und dich völlig zu entspannen.

P ower Flow

Wenn du dynamische Bewegungsabfolgen und eine kraftvolle Praxis suchst, ist Power Flow genau das Richtige für dich. Hier steigerst du nicht nur deine Flexibilität und Kraft, sondern trainierst auch dein Durchhaltevermögen und deine mentale Stärke. Die fließenden Übergänge zwischen den Asanas werden von einem gleichmäßigen Atemrhythmus begleitet, der dir Energie und Fokus gibt. Der Kurs fordert dich heraus, deinen Körper besser kennenzulernen und deine Grenzen zu erweitern. Es ist die perfekte Wahl, wenn du nach einem intensiveren und sportlichen Yoga-Erlebnis suchst.

Slow Flow

Dieser Kurs bietet dir eine sanfte, fließende Praxis, die besonders achtsam und entspannt gestaltet ist. Durch langsame und bewusste Bewegungen stärkst du deinen Körper und bringst ihn gleichzeitig zur Ruhe. Slow Flow Yoga eignet sich ideal, um Blockaden zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und den Geist zu entspannen. Mit einem Fokus auf Atmung und Achtsamkeit hilft dir dieser Kurs, Stress abzubauen und mehr Balance in dein Leben zu bringen. Es ist eine wundervolle Möglichkeit, Kraft und Entspannung gleichzeitig zu erleben.

Privat Yoga

Privat Yoga ist die perfekte Wahl, wenn du eine ganz individuelle Praxis suchst, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. Gemeinsam entwickeln wir eine persönliche Yogaroutine, die deinem Körper, deinem Lebensstil und deinem aktuellen Level entspricht. Ob du bestimmte Asanas vertiefen, gezielt an deiner Beweglichkeit arbeiten oder dich von einer Verletzung erholen möchtest – das Yoga ist ganz auf dich zugeschnitten. In privater Atmosphäre bekommst du meine volle Aufmerksamkeit, sodass du deine Praxis optimal und sicher gestalten kannst. Genieße Yoga in deinem eigenen Tempo und nach deinen eigenen Bedürfnissen.

Business Yoga

Business Yoga ist ein speziell entwickeltes Programm, das die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter fördert. Durch gezielte Yoga- und Atemübungen werden Stress reduziert, Verspannungen gelöst und die Konzentration gesteigert. Gesunde und entspannte Mitarbeiter sind das größte Kapital eines Unternehmens und tragen wesentlich zum Erfolg bei. Ein regelmäßiges Meeting auf der Yogamatte stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Motivation und das Gemeinschaftsgefühl im Team. Business Yoga lässt sich flexibel in den Arbeitsalltag integrieren – ob vor Arbeitsbeginn, in der Mittagspause oder als Teamevent.

Kundenmeinungen

 5/5

Ich absolvierte diesen Sommer meine erste Yoga Stunde bei Katherina Kühne.

Ich war total überrascht von der wohltuenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele.

Katherina versteht es mit ihrer kompetenten, und einfühlsamen Art und Weise, die Menschen zu bewegen.

Ich denke dass es viele Männer und Frauen gibt die Yoga-Kurse anbieten, aber es gibt sicher nicht viel, die ihr Handwerk so gut verstehen wie Katherina.

Danke Katherina für die vielen tollen Yoga Stunden die ich schon mit dir erleben durfte.

Sonja m.

 5/5

Top Yogalererin, ich schätze besonders ihre ruhige, souveräne Art mit der sie die Stunden leitet , ebenso ihre klaren, kompetenten, vielseitigen Anweisungen. Auch ihr Engagement mit dem sie uns schon, mittels Zoomyoga, durchs 1. Lockdown begleitet hat und im Sommer auf Abstand achtete durch Yoga im Freien, was ich sehr toll fand.

Danke Kathi, auch dafür, dass ich durch dich das Yinyoga kennenlernen durfte.

Ich kanns nur empfehlen, es bringt so viel Wohlbefinden, Ruhe und Kraft.

Eva t.